LES PROCHAINS STAGES

Les différents stages sont généralement proposés le samedi, soit en journée, soit en 1/2 journée ou le vendredi.
Parfois en semaine ou durant le week-end.

STAGES 2012 :

Stage QI QONG & RELAXATION - 9h30 à 17h15 - Tarif 60€ - ASPTT de St-Liguaire - Samedi 18 février 2012
Samedi 12 mai 2012
co-animation avec Virginie Girardin, Praticienne enseignante en Qi Qong.
Le "Qi Qong est l'art de faire circuler l'énergie par le mouvement". C'est une méthode simple qui permet de se reconnecter avec soi-même, en passant par le corps, partie de nous-même souvent bien oubliée dans une société vouée à l'intellect.
Avec la relaxation, favoriser la possibilité de se retrouver soi-même, d'être présent à soi, dans le calme, expérimenter des techniques de relaxation vous permettant de vous détendre, apprendre à respirer, à s'ouvrir et à ressentir la libération que cela procure. Aboutir au lâcher prise avec la danse méditative : mouvements lents, répétitifs et conscientisés. Enracinement, le mouvement devient celui qui nous rassemble, nous recentre. Une manière aussi de trouver son espace. la danse nous invite à devenir acteur et spectateur de notre danse intérieure et extérieure.

STAGE de 2 jours : LÂCHER PRISE & Avancer librement
Lundi 27 & mardi 28 février 2012 - Tarif 220 € (formation éligible au DIF - formation prise en charge par votre entreprise)
Vous rencontrez des difficultés à accepter les situations, ou ressentez des freins sans les identifier, ou vous heurtez à des contraintes sans pouvoir progresser....
Vous voulez réussir à avancer librement, en toute quiétude, avec confiance et sérénité ?
Cette formation est pour vous ! Co-animation avec Nicole Plantiveault, Coach certifiée en Master, Maître praticienne en PNL et Hypnose Ericksonienne, Formatrice.

STAGE YOGA ET RELAXATION - Samedi 17 mars 2012
de 8h45 à 13h15. Tarif 45 €. Lieu Quartier de St-Liguaire. Co-animation avec Christine TETREAU, enseignante en Yoga.
Le yoga et la relaxation, vous mèneront dans un espace de détente mentale et musculaire pour retrouver le calme, le lâcher prise, se recentrer, apprendre à éliminer progressivement les tensions, se libérer avec la respiration et contacter sa spontanéité.

STAGE DANSE & RELAXATION
Vendredi 27 janvier 2012 - 13h45 à 16h45 - Tarif 38€ ou 35€ - Niort St-Liguaire
Venez passer une agréable après midi pour danser et pour vous détendre :
Lâcher prise avec la danse méditative, éliminer les tensions et les nœuds avec les balles, apaiser le système nerveux avec la respiration, contacter sa spontanéité avec les exercices ludiques.
Durant toute l'année j'anime des après-midi Relaxation et Danse :
Tarif : 38€ - 35€ (pour les personnes de mes groupes et stages).
(Je propose 2 types de danse selon le stage : Danse de l'instant* - ou Danse méditative*)
Relaxation et danse de l'instant :
Eliminer les noeuds et les tensions avec les balles,apaiser le système nerveux avec la respiration, lâcher prise avec la danse de l'instant (expression créative par la danse, rencontre harmonieuse entre le mouvement et le relâchement. La danse de l'instant ne vise aucun résultat esthétique ou artistique, et ne nécessite aucune aptitude physique particulière, seul compte l'instant). La danse nous invite à devenir acteur et spectateur de notre danse intérieure et extérieure. Puis les cartes "couleur énergie" vont nous évoquer un sentiment, une façon d'être, un état d'âme et nous inviter à se "re lier" à soi.
Relaxation et danse méditative :
Danse méditative : mouvements lents, répétitifs et conscientisés. Enracinement, le mouvement de vient celui qui nous rassemble, nous recentre. Une manière aussi de trouver son espace. La danse nous invite à devenir acteur et spectateur de notre danse intérieure et extérieure.

STAGE de 2 jours : LIFE ART PROCESS, danser, dessiner, écrire, partager...
24 & 25 mars 2012 à St Savinien (17)
Tarif pour les 2 jours : 100 €
Stage avec Stéphane Vernier, danseur, diplômé en Expressive arts therapy, en psycho-somatique et ostéopathe D.O et Aude Cartoux, danseuse et chorégraphe.
Notre corps, le mouvement, la danse sera notre premier langage et base d'exploration. Pendant ce stage nous utiliserons différents médiums : mouvement, voix, dessin, écriture, relaxation, comme autant de canaux d'expressions et de communication avec nous-mêmes, notre expérience et les autres.
Venez découvrir cette approche qui développe un dialogue entre notre corps, nos émotions et notre imagination pour laisser libre cours à notre créativité.

STAGE DANSE INDIENNE BOLLYWOOD ET RELAXATION
de 9h30 à 17h15
Tarif : 60€ ou 55€ pour les personnes venant à mes cours ou à nos stages.
En collaboration avec Carole Legris, Professeur et chorégraphe de danse indienne bollywood de l'association KOLAM (www.bollywoodexpression.fr)
Ce stage vous emmènera dans le monde magique et coloré de l'Inde grâce à des musiques entraînantes et des rythmes envoûtants. Le dynamisme des chorégraphies vous enchantera. La journée se déroulera dans une alternance de danse et de relaxation.

STAGE SOMMEIL, ALIMENTATION, RELAXATION- Avec Brigitte Soury, Conseillère en bio nutrition.
de 10h30 à 17h30 - Tarif 60 €
Vous apprendrez pendant ce state à adopter une alimentation équilibrée pour mieux dormir,
Comment préparer tout au long de la journée un sommeil réparateur,
Des techniques de relaxation vous permettant de vous détendre, et d’aboutir au lâcher prise indispensable à une bonne nuit de sommeil. Des conseils en Fleurs de Bach.


Renseignements : n'hésitez pas à me contacter par téléphone 05.49.25.81.98 ou 06.68.66.16.19 ou par email decamps@sfr.fr