Séance personnalisée en relaxation (adulte, couple, enfant, adolescent, femme enceinte)
De la simple contrariété à la plus grande souffrance, le corps réagit. Les tensions s'installent, plus ou moins fortes et parfois la maladie peut s'installer. Réaliser que l'on a un corps, réaliser son désir de vivre dans son corps, à travers lui et pas simplement dans sa "tête".
Ces séances sont un moment de détente privilégié et d'accompagnement.
Les mouvements corporelles pratiqués sont ici adaptés à vos propres besoins.
Qu'est-ce que c'est, pour vous, se relaxer ? Quelle est votre principale source de détente et de bien-être ? Est-elle facilement accessible ?
- Se relaxer, c'est apprendre à me détendre, sentir mon corps, être présente à tout ce qui se passe en moi, agréable ou désagréable, vivre par toutes mes sensations, mes émotions, jouir de la vie.
- Se relaxer, c'est me libérer, libérer mes larmes, mes rires, ma tristesse et mes joies, ma colère et ma tendresse.
- Se relaxer, c'est ressentir, respirer, jouer, écouter, relâcher, être à l'écoute de mon corps, de mes émotions.
Qu'est-ce qui vous empêche de le faire ? Souvent, ce sont les peurs, les tensions, l'image de soi, les croyances, le cinéma et les discours intérieurs.
En me relaxant, je me réapproprie mes énergies, celles que j'aime et que je n'aime pas, celles que je connais et que je ne connais pas. (G. Manent)
La relaxation me permet de rencontrer toutes sortes d'émotions dans un contexte sécurisant : soit j'ose les expérimenter, soit je choisis de les éloigner.
La pratique individuelle est conseillée lors d'angoisses, d'anxiété, de stress, de phobies, de dépression, de problèmes de sommeil. Pour la préparation à un examen ou à un entretien.
Accompagnement durant la grossesse et préparation à l'accouchement.
Pour les aides dans les dépendances (tabac, alcool, nourriture, drogue).
Egalement en complément d'un travail thérapeutique.
S'il est possible de vivre des exercices simples de façon ludique, la redécouverte du plaisir de se sentir agir, d'avoir un corps dans le lâcher prise, même si elle est ponctuelle, même si elle se fait dans un premier temps par éclairs, permet une réappropriation des sensations, allant vers une réappropriation de soi.
Dépendre de quelque chose, c'est ne pas pouvoir se réaliser sans l'action d'une chose. Les dépendances physiques les plus courantes (cigarette, sucre, alcool, drogue, médicaments, café).
Entretien préalable payant
Tarifs des séances individuelles de relaxation:
. Séance (1h) : 43€
. Séance couple (1h15) : 55€
. Séance à domicile (45mn) : 50€ - En dehors de Niort rajouter les frais kilométriques
. Femmes enceintes (séance de 45 mn) : 35,00€ (possibilité par 2)
. Consultation Fleurs de Bach (45mn) : 38€ (comprenant votre flacon)
. Adolescent - Enfant (séance de 35 à 45 mn) : 32,00€
Réductions (uniquement pour les séances d' 1 h, femmes enceintes ou à domicile) :
-10% avec la carte de 5 séances.
-20% avec la carte de 10 séances.
Relaxation pour enfants & adolescents :
. Enfant
L'enfant est instable et, parfois, il se ferme sur lui-même ? La Relaxation le sécurise et l'éveille à ce qui l'entoure.
L'enfant à des difficultés d'apprentissage ? La Relaxation lui permet de surmonter ses problèmes en harmonisant "savoir" et "être".
L'enfant est fatigué, incapable de se concentrer ? La Relaxation le calme et le détend. Précisons d'abord qu'être détendu, ce n'est pas, le laisser-aller et la démission. C'est être à l'aise dans son corps, c'est l'apaisement du corps et de l'esprit. Le corps détient toutes les informations, c'est lui aussi qui va libérer les surcharges, les stress, les peurs:
Car le corps parle, il raconte son histoire, ce qui ne s'exprime pas s'imprime : rigidité musculaire, crispation, tressaillements, tics...
. Adolescent - Apprendre à vivre la transition enfant/adulte, difficultés d'endormissement, problèmes d'inhibition, de concentration, de relationnel avec les parents, d'image de soi...
Pour l'adolescent, la relaxation offre un axe et des repères, un lieu d'expression et d'expériences balisées ; un espace d'accueil et d'acceptation :
- Réapprendre à sentir, se réapproprier son corps comme une réalité vivante et non comme un objet encombrant ou source de maux;
- Se réconcilier avec soi-même et restructurer l'image de soi ;
- Diminuer la charge émotionnelle dans les relations.
(Geneviève Manent)
Bien se porter pour bien porter bébé.
9 mois de changement intérieur, de changement corporel, d'incertitude, de joie, de doute, d'inquiétude peut-être. La relaxation va vous donner une meilleure connaissance de votre corps et de tout ce qui est en train de s'y réaliser, afin que vous soyez plus autonome et plus attentive.
Enfanter est une aventure. Etre disponible à ses propres perceptions sensorielles pour habiter son corps à deux (80% de nos perceptions sensorielles sont habituellement des perception visuelles). Respirer pour vous et pour lui, le souffle c'est la vie.
La relaxation va vous accompagner à votre rythme à la rencontre de vous-même et de votre bébé.
Consultation Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach, une solution naturelle pour mieux gérer ses émotions.
Le docteur Edward Bach était médecin et homéopathe et il a consacré sa vie à rechercher les formules thérapeutiques les plus pures. Il a découvert 38 Fleurs, chacune correspondant à une émotion et un état d'esprit particuliers, ainsi qu'une association de cinq de ces Fleurs, conçue pour les situations difficiles et astreignantes, qu'il a nommée le "Rescue Remedy" (Rescue).
Elles agissent spécifiquement sur l'état émotionnel de la personne. L'action des Fleurs de Bach n'est pas de refouler les attitudes négatives mais de les transformer en attitudes positives afin de stimuler les capacités auto-curatives que chacun possède en soi et de libérer l'organisme physique pour qu'il s'investisse pleinement dans la lutte contre la maladie et le stress.
Il n'est pas nécessaire d'être physiquement malade pour éprouver les bienfaits des Fleurs de Bach. Beaucoup d'entre nous traversent des périodes de difficultés et de fatigue lorsque la négativité s'installe; c'est alors que les Fleurs de Bach sont précieuses pour rétablir l'équilibre avant la manifestation des symptômes physiques.
Les Fleurs de Bach sont efficaces pour harmoniser les situations d'urgence, les émotions passagères, les émotions enracinées, l'épanouissement personnel.
Egalement en complément d'un travail thérapeutique.
Relaxation pour couple :
Permet au couple de vivre et de se retrouver autour de la relaxation. Passer un moment de détente privilégié à deux.
Séance spécialisée de Gymnastique faciale (Formée par Catherine PEZ):
Qu'est-ce que la gymnastique faciale ?
Un travail des muscles qui s'adresse au visage. Nous avons plus de cinquante muscles sur le visage. Elle consiste donc en une série d'exercices appropriés dont le but est de maintenir la forme des muscles du visage, principalement là où nous en avons le plus besoin.
Quels sont ses bienfaits ?
En faisant ces exercices de manière assidue et consciente, nous allons pouvoir rendre à notre peau sa tonicité en retendant ainsi les muscles du visage là où les marques de l'âge, l'attraction terrestre et le manque d'hormones se font sentir en premier : c'est à dire le plus souvent, l'ovale du visage, le double menton, l'affaissement des pommettes. Retrouver de l'éclat et de l'élasticité.
Tarifs des séances individuelles de gymnastique faciale :
. Séance (1h30) : 62€
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RENSEIGNEMENTS : n'hésitez pas à me contacter par téléphone 05.49.25.81.98 ou 06.68.66.16.19 ou par email: decamps@sfr.fr
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